Các bi?n pháp ???c khuyên r?n nh?m tr? và ng?n ch?n b?nh d?ch là buông l?ng c? th?, thông th??ng xuyên mát xa nh? nhõm nhàng cho c? b?p vào th?i gian cu?i ngày, thông th??ng xuyên luy?n t?p th? thao, ??c bi?t chú ý ??n ?? m?nh làm vi?c và t?p luy?n. Béo phì c?ng ???c coi là 1 c?n b?nh nguy hi?m và ?nh h??ng tr?n x?ng ?áng k?